Cours de cuisine et bien-être, pour une alimentation saine, gourmande, savoureuse et anti-inflammatoire !
Les cours de cuisine ont repris avec de nouveaux objectifs, tout en gardant l’esprit « Cuisine de Mapi »
- Des recettes gourmandes, savoureuses et facile à réaliser.
- Une cuisine de saison et souvent locale.
- Des idées originales pour des assiettes saines, savoureuses et faciles à cuisiner, ainsi que des nouveaux ingrédients bons pour vous et votre métabolisme.
- Une nouvelle approche « bien-être » pour une cuisine anti-inflammatoire plus digeste et qui vous apporte de l’énergie : moins de sucres, de féculents, des alternatives pour se régaler en toutes circonstances !
- Des pistes pour manger mieux sans sacrifier le plaisir et les saveurs
- Et toujours un maximum de convivialité et d’échanges avec des groupes de 10 personnes maximum !
Comment s’inscrire
Directement par mail mapi.vallier@gmail.com
Tarif 2025-2026
50 euros par personne
Le règlement s’effectue sur place
DEROULEMENT D’UN COURS DE CUISINE
Accueil – présentation de l’atelier et des participants
Conseils bien-être et alimentaires, réponses à vos questions
Préparation des recettes, conseils d’organisation, alternatives alimentaires
Dégustation et échanges entre les participants
Vous recevrez un recueil des recettes de l’atelier du jour
LES BONS CADEAUX
Une idée originale pour un cadeau d’anniversaire, un départ à la retraite, un cadeau personnalisé !
Les bons cadeaux sont valables 6 mois
Contactez moi par mail pour plus d’infos
PLANNING DES ATELIERS POUR 2025-2026
FEVRIER 2025
Menu réconfortant au coeur de l’hiver !
Un repas d’hiver avec des produits de saison, recevoir vos amis ou votre tribu autour d’un bon feu de cheminée !
Mardi 11 février à 10h00
Mercredi 12 février à 18h00
Jeudi 13 février à 18h00
MARS 2025
Voyage en Inde !
Des recettes pour recevoir vos invités autour d’un repas indien !
Mardi 18 Mars à 10h00
Mercredi 19 Mars à 18h00
Jeudi 20 Mars à 18h00
AVRIL 2025
RETOUR D’UN MARCHE PRINTANIER !
Des recettes de saison pour recevoir votre famille à Pacques ou votre tribu pendant les vacances !
Mardi 15 avril à 10h00
Mercredi 16 avril à 18h00
Jeudi 17 avril à 18h00
MAI 2025
C’EST LA FETE DANS LE JARDIN !
Des recettes pour recevoir ses amis autour d’un beau buffet de saison !
Mardi 13 mai à 10h00
Mercredi 14 mai à 18h00
Jeudi 15 mai à 18h00
JUIN 2025
YOUPI, C’EST L’ÉTÉ !
Des recettes de saison pour un repas entre amis un soir d’été
Mardi 17 juin à 10h00
Mercredi 18 juin à 18h00
Jeudi 19 juin à 18h00
