Cours de cuisine et bien-être, pour une alimentation saine, gourmande, savoureuse et anti-inflammatoire !
Les cours de cuisine ont repris avec de nouveaux objectifs, tout en gardant l’esprit « Cuisine de Mapi »
- Des recettes gourmandes, savoureuses et facile à réaliser.
- Une cuisine de saison et souvent locale.
- Des idées originales pour des assiettes saines, savoureuses et faciles à cuisiner, ainsi que des nouveaux ingrédients bons pour vous et votre métabolisme.
- Une nouvelle approche « bien-être » pour une cuisine anti-inflammatoire plus digeste et qui vous apporte de l’énergie : moins de sucres, de féculents, des alternatives pour se régaler en toutes circonstances !
- Des pistes pour manger mieux sans sacrifier le plaisir et les saveurs
- Et toujours un maximum de convivialité et d’échanges avec des groupes de 10 personnes maximum !
Comment s’inscrire
Directement par mail mapi.vallier@gmail.com
Tarif 2024-2025
50 euros par personne
Le règlement s’effectue sur place
DEROULEMENT D’UN COURS DE CUISINE
Accueil – présentation de l’atelier et des participants
Conseils bien-être et alimentaires, réponses à vos questions
Préparation des recettes, conseils d’organisation, alternatives alimentaires
Dégustation et échanges entre les participants
Vous recevrez un recueil des recettes de l’atelier du jour
LES BONS CADEAUX
Une idée originale pour un cadeau d’anniversaire, un départ à la retraite, un cadeau personnalisé !
Les bons cadeaux sont valables 6 mois
Contactez moi par mail pour plus d’infos
PLANNING DES ATELIERS POUR 2024-2025
OCTOBRE 2024
Brunch, Apéro ou petit dej’, des recettes qui font l’affaire !
Découvrez 4 recettes interchangeables pour vos apéros, vos brunch ou votre petit déj’ salé !
Mardi 15 oct à 10h00
Mercredi 16 octobre à 18h00
Jeudi 17 octobre à 18h00
NOVEMBRE 2024
Retour du marché, je régale ma tribu !
3 recettes gourmandes et faciles autour des produits d’automne
Mardi 19 Novembre à 10h00
Mercredi 20 Novembre à 18h00
Jeudi 21 Novembre à 18h00
DECEMBRE 2024
3 recettes pour un repas de fête !
Quelques recettes festives et faciles pour un repas de fête en toute sérénité !
Mardi 10 décembre à 10h00 (complet)
Mercredi 11 décembre à 18h00
Jeudi 12 décembre à 18h00
TRES PROCHAINEMENT LA SUITE POUR 2025
(Février, Mars, Avril, Mai et Juin)
