Comment trouver l'alimentation idéale et faire le plein d'énergie ? On le sait tous, bien se nourrir est la clé pour être en bonne santé. Vous avez bien conscience que…
Granola salé Un granola salé pour twister vos salades, vos soupes, vos légumes ! 150 gr Flocons de riz ou sarrasin 20 gr de graines de courges20 gr de graines…
Gaufres salées à la patate douce gaufrier 150 gr de chair de patate douce CUITE30 gr de beurre fondu (ou de graisse de coco)70 gr de farine de blé (ou…
Sablés de Noël aux épices, sans gluten et avec un indice glycémique bas Sablés aux épices, sans gluten et au sucre de coco 100 gr farine de riz50 gr farine…
Dodine de foie gras maison Terrine de foie gras cuite à la vapeur douce Cuit vapeur 1 lobe de foie gras cru déveiné de bonne qualité (environ 500gr)1 càc de…
Une super recette de saumon fumé à réaliser sans fumoir, juste avec du thé fumé et du sel, façon gravlax ! Saumon fumé façon gravlax 500 gr de saumon frais…
L'alimentation Low Carb, c'est une alimentation où tu vas consommer très peu d'hydrates de carbone (les glucides, féculents, farineux, sucre) pendant un temps défini, afin de limiter encore plus ta…
Risotto de chou fleur Risotto de chou-fleur un robot mixeur 1/2 chou fleur bien frais1 échalote15 gr de beurre4 càs de crème fleurette fermière2 càs de vin blanc30 gr de…
Par quoi remplacer la farine de blé dans tes recettes préférées ? Souvent mes clientes sont perdues lorsque on leur conseille de supprimer la farine de blé dans leur cuisine…
Comment limiter le sucre dans ton alimentation, c'est une question qui revient souvent dans mes coachings alimentaires... Souvent les personnes qui me contactent ont conscience que le sucre ne leur…