Des recettes faciles, rapides et gourmandes !
Comment trouver l'alimentation idéale et faire le plein d'énergie ? On le sait tous, bien se nourrir est la clé pour être en bonne santé. Vous avez bien conscience que…
Continuer la lecture
Coaching alimentaire personnalisé : reprendre son alimentation en main en 5 étapes
Granola salé Un granola salé pour twister vos salades, vos soupes, vos légumes ! 150 gr Flocons de riz ou sarrasin 20 gr de graines de courges20 gr de graines…
Continuer la lecture
Granola salé, le topping qui change tout !
Gaufres salées à la patate douce gaufrier 150 gr de chair de patate douce CUITE30 gr de beurre fondu (ou de graisse de coco)70 gr de farine de blé (ou…
Continuer la lecture
Gaufres salées à la patate douce
Sablés de Noël aux épices, sans gluten et avec un indice glycémique bas Sablés aux épices, sans gluten et au sucre de coco 100 gr farine de riz50 gr farine…
Continuer la lecture
Biscuits de Noël sans gluten, sans lactose et avec très peu de sucre…
Une super recette de saumon fumé à réaliser sans fumoir, juste avec du thé fumé et du sel, façon gravlax ! Saumon fumé façon gravlax 500 gr de saumon frais…
Continuer la lecture
Saumon fumé maison façon gravlax
Risotto de chou fleur Risotto de chou-fleur un robot mixeur 1/2 chou fleur bien frais1 échalote15 gr de beurre4 càs de crème fleurette fermière2 càs de vin blanc30 gr de…
Continuer la lecture
Risotto de chou fleur
Tartine de sanguins pour l'apéro Une tartine savoureuse et originale à l'apéro 150 gr de sanguins (champignons)6 tranches de pain bio au levain3 càs de fromage frais bio1 càs de…
Continuer la lecture
Tartine de sanguins pour l’apéro !
Tarte aux champignons et aux noix Four et moule à tarte pour 6 personnes 250 gr de farine de blé bio ou petit épeautre125 gr de beurre fermier2 cl d'eau…
Continuer la lecture
Tarte aux champignons et aux noix
Légumes confits au four Quand tu as envie de cuisiner des légumes autrement, facilement, sans t'en occuper et avec des saveurs nouvelles .... essaie donc les légumes confits au four…
Continuer la lecture
Légumes d’hiver confits au four
curry veggie d'automne
Curry veggie pour l'automne Préparer un curry veggie avec les légumes précuits de mon frigo ! 150 gr de courge butternut100 gr d'épinards cuits5 tomates cerises (facultatif)150 gr de pois…
Continuer la lecture
Curry veggie pour l’automne