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    • Apéro sain et gourmand !

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    • Plus de 10 recettes d'apéro de saison, rapides, saines et gourmandes pour régaler votre tribu tout l'été ! Toutes mes astuces pour préparer en 15 minutes chrono un Apéro sain et gourmand, sans chips et sans biscuits industriels ! Et en bonus, la liste des ingrédients à avoir toujours dans son placard et dans son frigo pour ne jamais être…
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    Plus de 10 recettes d’apéro de saison, rapides, saines et gourmandes pour régaler votre tribu tout l’été !

    Toutes mes astuces pour préparer en 15 minutes chrono un Apéro sain et gourmand, sans chips et sans biscuits industriels !

    Et en bonus, la liste des ingrédients à avoir toujours dans son placard et dans son frigo pour ne jamais être pris au dépourvu !

  • Carnet de voyage, été 2021Descriptif

    un ebook spécialement conçu pour vous faire voyager de la Méditerranée à l’océan,

    des Goudes à Oléron !

    Je vous souhaite une belle traversée !

  • Coaching Alimentaire Personnalisé : pack 3 séances de suivisDescriptif

    Afin de permettre un suivi et un accompagnement au plus près de vos objectifs, je vous propose un « Pack  » de 3 séances à 150 euros.

    • 3 séances individuelles en présentiel ou en Zoom
    • Des réponses à vos questions par tel ou par sms entre 2 séances
    • Un compte rendu écrit de notre rendez-vous après chaque séance
    • La plannification de vos séances en priorité
  • Coaching Culinaire PersonnaliséDescriptif
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    • Coaching Culinaire Personnalisé

    • €65,00
    • Apprendre à cuisiner comme un Pro, sans recettes et sans perdre de temps ? Apprendre à gérer son temps, s'organiser et avoir pleins d'idées pour vos repas du soir ? C'est ce que je vous enseigne lors de Coaching Culinaires Personnalisés, gagner du temps en cuisine, booster votre créativité, cuisiner sans recettes des repas sains, rapides ET gourmands pour toute la…
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    Apprendre à cuisiner comme un Pro, sans recettes et sans perdre de temps ?

    Apprendre à gérer son temps, s’organiser et avoir pleins d’idées pour vos repas du soir ?

    C’est ce que je vous enseigne lors de Coaching Culinaires Personnalisés, gagner du temps en cuisine, booster votre créativité, cuisiner sans recettes des repas sains, rapides ET gourmands pour toute la famille !

    Je partage mon expérience et mes astuces de chef de cuisine en les adaptant à vos connaissances et à vos besoins.

    Très souvent en une seule séance, vous apprenez déjà beaucoup !

    Possibilité de RDV en live avec Zoom.

    Première séance téléphonique gratuite afin de faire le point sur vos besoins, vos objectifs !

  • Cocooning d’automne – Nouvelle versionCocooning d’automne – Nouvelle versionDescriptif

    L’automne est propice aux retrouvailles autour d’un bon feu de cheminée… Envie de recevoir ta tribu autour de recettes réconfortantes avec ces merveilleux produits d’automne ? Courges, butternut, champignons, potimarron, canard, pommes, coings, poires et j’en passe ! Je t’invite au cocooning et te partage plus de 40 recettes typiques de cette merveilleuse saison ! […]

  • Diagnostic Alimentaire PersonnaliséDescriptif
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    • Et si une alimentation adaptée à votre métabolisme pouvait vous aider à retrouver votre énergie, atténuer vos douleurs inflammatoires et affiner votre silhouette ? Vous avez déjà tout essayé, mais ça n'a jamais vraiment fonctionné sur le long terme ... Ce Diagnostic Alimentaire Personnalisé qui prend en compte le fonctionnement de votre métabolisme, votre alimentation, votre mode de vie et…
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    Et si une alimentation adaptée à votre métabolisme pouvait vous aider à retrouver votre énergie, atténuer vos douleurs inflammatoires et affiner votre silhouette ?

    Vous avez déjà tout essayé, mais ça n’a jamais vraiment fonctionné sur le long terme …

    Ce Diagnostic Alimentaire Personnalisé qui prend en compte le fonctionnement de votre métabolisme, votre alimentation, votre mode de vie et vos ressentis (vos symptômes) vous permet de comprendre le fonctionnement de votre métabolisme et d’obtenir enfin les changements durables que vous espériez depuis si longtemps…

    Car, c’est en comprenant pourquoi votre métabolisme est en panne que vous pourrez installer des changements qui vont le relancer.

    Durée de la séance entre 1h30 et 2h00.

  • L’Asie by MapiL’Asie by MapiDescriptif

    J’adoooore les sushis !! Et les nems, les curry Thaïe, les gyosas, les tempura, les curry indiens, les bo-bun, les nouilles sautées, les wok et le riz cantonnais ! Autant de recettes qui me font rêver, autant de saveurs qui me transportent vers l’Asie… Mais c’est souvent difficile de trouver un bon restaurant Thaïe ou […]

  • Le livre de Cuisine Healthy et GourmandeLe livre de Cuisine Healthy et GourmandeDescriptif

    Votre belle-fille est vegan ?

    Votre fille est allergique au gluten ?

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    Découvrez des recettes gourmandes et healthies !

    Veggies, toujours sans gluten, souvent sans lactose et parfois crues !

     

  • Le livre de Cuisine Street FoodLe livre de Cuisine Street FoodDescriptif

    Tu es une adepte de la cuisine maison ? Et du coup, c’est souvent un casse-tête pour satisfaire tes ados accros aux burgers, tacos, poisson pané, kebab et autres fast food ! Sans parler de tes petits enfants qui réclament des plats moins traditionnels et dont tu ne sais pas où trouver les bonnes recettes […]

  • Le livre de recette des Buffets d’étéLe livre de recette des Buffets d’étéDescriptif
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    • Le livre de recette des Buffets d’été

    • €8,00 – €15,00
    • Découvrez 4 buffets différents pour vos fêtes de l'été Les menus complets, le planning pour gagner du temps, des astuces pour se lancer en toute confiance : NO STRESS ! Des salades originales, des tartes salées, des plats froids faciles et gourmands, des desserts adaptés à l'été !
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    Découvrez 4 buffets différents pour vos fêtes de l’été

    Les menus complets, le planning pour gagner du temps, des astuces pour se lancer en toute confiance : NO STRESS !

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  • Le livre de Recettes de NoëlLe livre de Recettes de NoëlDescriptif

    Noël et ses traditions, Noël et ses repas qui se suivent et … se ressemblent ! Et si cette année tu décidais de casser les codes, de passer à autre chose, de faire dans l’original ? Bon, je de dis pas de tout bouleverser, non plus … juste de reprendre les standards des recettes de […]

  • Le livre des recettes Du Soleil Plein l’AssietteLe livre des recettes Du Soleil Plein l’AssietteDescriptif

    Spécial MEDITERRANEE ! Grèce, Italie, Espagne, Portugal pour préparer l’été !

    Des recettes faciles et pleins d’astuces d’organisation…

  • Le module de ton choix !Descriptif
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    • Le module de ton choix !

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    • PRODUIT NON DISPONIBLE ACTUELLEMENT   Choisi le module de ton choix et rejoins nous pour 1h30 de formation en live où tu pourras me poser toutes tes questions en direct ! Dès le lendemain, tu recevras le replay ainsi que tous les documents associés (support de cours, fiches explicatives, recettes, audio et vidéo de la formation) Préviens moi par mail…
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    Choisi le module de ton choix et rejoins nous pour 1h30 de formation en live où tu pourras me poser toutes tes questions en direct !

    Dès le lendemain, tu recevras le replay ainsi que tous les documents associés (support de cours, fiches explicatives, recettes, audio et vidéo de la formation)

    Préviens moi par mail dès que tu as acheté ton module afin que je puisse t’envoyer le lien Zoom qui te permettra d’assister à la formation !

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    • "Libre de cuisiner", le programme qui te fais gagner  un temps fou pour tes repas au quotidien et booste ta créativité ! 8 modules en direct avec moi pour devenir expert en Cuisine Organisée Saine et Gourmande au quotidien ! ATTENTION CE PROGRAMME N'EST PAS DISPONIBLE ACTUELLEMENT ! (possibilité de régler en 4 fois - Envoie moi un mail mapi.vallier@gmail.com)…
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    « Libre de cuisiner », le programme qui te fais gagner  un temps fou pour tes repas au quotidien et booste ta créativité !

    8 modules en direct avec moi pour devenir expert en

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    Prochaine session NON PROGRAMMÉE, en direct zoom et en replay le lendemain afin que chacun puisse suivre le programme selon ses disponibilités.

    N’hésite pas à me contacter si tu souhaites des infos supplémentaires ou si tu souhaites faire une pré-inscription pour la prochaine session !

    Plus d’infos dans le descriptif ci-dessous !

  • Ma cuisine gourmande et sans glucidesMa cuisine gourmande et sans glucidesDescriptif

    Découvrez mon nouveau livre pour une alimentation gourmande et conviviale sans glucides et sans gluten.

  • Truffes et Foie grasTruffes et Foie grasDescriptif

    Tu adores la truffe mais tu ne sais pas trop comment la cuisiner ! Tu penses qu’acheter des truffes est hors de prix ?  (faux, quand tu sais comment les cuisiner !) Tu connais la truffe d’été ? (fine et savoureuse dès le mois de juin et bien moins chère que sa cousine hivernale…) Fais […]